当前我国呼吸道传染病疫情仍然处于高发季节。从中国疾控中心发布的监测报告来看配资专业配资门户，流感病毒是我国急性呼吸道传染病主要流行的病原体 。
但无需惊慌—— 科学生活+接种流感疫苗这组 “黄金防护组合拳”，能让全家安稳过冬，生活不宕机、身体不掉线！
这份按人群划分的行动指南，重点清晰，直接照做就行!
01
家里有小朋友：
筑牢 “隐形保护圈”
展开剩余81%儿童是流感高发人群，6～59月龄宝宝建议优先接种流感疫苗！
6月龄以下小宝宝无法接种？爸妈、爷爷奶奶提前打疫苗，就能为宝宝织起 “保护圈”，减少接触感染风险；
宝宝不会表达，这些危险信号必警惕！
若出现嘴唇/脸部发绀、拒奶拒食、精神萎靡昏睡、尿量显著减少（哭时无泪），这是身体严重不适的紧急预警，必须立刻就医，一刻不耽误！
02
家里有怀孕妈妈：
防护绝不 “硬扛”
孕妇更易因流感发展为重症，属于高风险人群：
划重点！妊娠任何阶段均可接种灭活流感疫苗，既能保护自己，还能给胎儿带来被动免疫；
出现发热、咳嗽等流感样症状，千万别硬扛！拖延可能加重为重症，还会增加不良妊娠风险，及时就医才是对母婴负责。
03
家里住着老年人：
警惕 “沉默预警”
老人若有高血压、糖尿病等基础病，流感后重症风险大幅升高：
建议每年按时接种流感疫苗，是最直接的防护手段；
老人感染可能不先发烧！若发现突然食欲下降、精神变差、呼吸急促，这些是比发烧更早的信号，赶紧带老人检查，别等病情加重。
04
中青年 / 打工人 / 独居青年：
别做 “病毒中转站”
通勤密集+办公室通风差，打工人易感染还易传播：
发现症状建议请假休息或居家办公！流感传染性远超普通感冒，既耽误自身恢复，还会传染他人；
早睡比补剂管用！睡眠不足会拉低免疫力，尽量保证每晚7-8小时睡眠；
独居青年别忽视！流感不是 “大号感冒”，高烧不退需及时就医，避免小病变大病。
这些症状，立刻就医！
无论哪个年龄段，出现以下情况请尽快就诊，越早治疗越能降低重症风险：
高烧3天不退，体温39～40℃，伴畏寒、寒战；
频繁阵发性咳嗽，影响休息呼吸；
咽喉剧痛，影响吞咽；
鼻塞流涕严重，干扰正常生活；
全身肌肉关节酸痛、乏力明显，无法正常活动。
高烧3天不退，体温39～40℃，伴畏寒、寒战；
频繁阵发性咳嗽，影响休息呼吸；
咽喉剧痛，影响吞咽；
鼻塞流涕严重，干扰正常生活；
全身肌肉关节酸痛、乏力明显，无法正常活动。
预防流感最关键且最有效的措施，是接种流感疫苗。
保持良好的作息和个人防护有助于降低感染风险，但要显著减少流感导致的住院和重症概率，及时接种疫苗仍是不可替代的手段。
一场可预防的疾病，不必打乱生活节奏。带上家人接种流感疫苗，给冬天 “上保险”！
每个人多一份防护，
社会就多一分免疫屏障
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